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李荣浩分享减肥心得 自侃:一个月不瘦就改变自己的审美

就改变自己的审美,以后就再也不用减了, 随后,他晒出自称毫无科学依据、慎用的减肥方法并调侃道, 10月8日。

而且是没有目的的吃,杨丞琳受访谈及婚后生活时爆料了李荣浩一个月狂瘦16斤的减肥秘籍:他都靠吃鸡肉加花椰菜及少油少盐,反而可以轻松做到瘦身,一劳永逸,觉得越胖越好看,李荣浩在社交平台发文分享减肥心得, 李荣浩发文分享减肥心得 全文如下: 1.一日一餐 午餐(水煮鸡胸肉 水煮西兰花 水煮红薯) 2.戒掉一切精细的淀粉 (米 面) 3.每日运动一小时 有氧 重量都可 4.早睡(比运动还管用) 5.当你深夜饥饿难忍时 要想此时此刻脂肪正在被消耗 一切都是值得的 6.坚持一个月以上 (如果只能坚持两三天 建议不要开始 纯属浪费感情和生命) 7.一个月后如果依然不瘦 建议改变自己的审美 觉得越胖越好看 以后就再也不用减了 一劳永逸 8.以上内容纯属个人习惯分享 毫无任何科学依据 慎用 原标题:李荣浩分享减肥心得 自侃:一个月不瘦就改变审美,如果坚持一个月依然不瘦。

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